Preventie van rugklachten, Januari 2016

Het doel van de cursus is voorkomen van rugklachten

Een paar cijfers over rugklachten:

  1. Rugklachten komen zeer veel voor, bijna iedereen krijgt er mee te maken. Op 40 jarige leeftijd heeft al bijna 70% van de mensen rugklachten gehad.
  2. Als mensen eenmaal rugklachten hebben gehad is de kans 70% dat men in het volgende jaar de rugklachten terugkrijgt.

Eigenlijk is het geen wonder dat er zoveel rugklachten zijn en dat ze zo gemakkelijk terugkomen. In de praktijk blijkt namelijk dat bijna niemand weet hoe de rug veilig te gebruikt moet worden. 

Bijna iedereen gebruikt zijn rug in een bolle houding bij bukken, tillen en zitten, zie afbeelding.

In deze cursus "hoe voorkom ik rugklachten" zullen we je duidelijk maken hoe je je rug vrij eenvoudig veilig kunt gebruiken met een beter gebruik van je rugspieren.

Datum

23 maa 2017

Aanmelden